Pourquoi les protéines Vegan by @tnicetrainer

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👨🏻‍🚀 Après de nombreuses années à prendre des protéines en poudre de toutes sortes (y a des années!), j’ai décidé un jour de ne plus ou peu en prendre car je me suis rendu compte très vite de plusieurs choses :

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🤔 je n’étais jamais sec

🤔 je ne digérais pas super bien

🤔 j’avais de temps en temps de l’acné

🤔 souvent trop sucré ou à l’inverse pas du tout, les prot ça peut être vraiment dégueulasse

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👨🏻‍🚀 Mais comme tout le monde en prenait, que je voyais plein de pub dans les magazines, que la salle de sport en vendait : j’étais programmé

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👨🏻‍🚀 je ne me questionnais même pas, à savoir si c’était efficace ou pas, je croyais les labos et les gars de la salle

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👨🏻‍🚀 Et puis des années plus tard à Miami Beach, Il y a des restaurants qui proposent des smoothies avec des protéines en poudre d’origine animale :

👨🏼‍🔬 la whey (à base de lait)

👨🏼‍🔬 la caséine (à base de lait)

👨🏼‍🔬 la prot d’œuf

👨🏼‍🔬 la prot de petits pois

👨🏼‍🔬 la prot de chanvre

👨🏼‍🔬 la prot de soja

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👨🏻‍🚀 Tous les gars que je rencontrais, qui étaient balèzes et secs prenaient de la protéine végétale et étaient végétariens, vegan ou juste comme moi maintenant : prudent avec les protéines animales

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👨🏻‍🚀 Tu veux prendre de la masse? Ok pour les protéines animales, mais si tu veux être sec pas de poudre ou alors 1 shake Max de protéines végétales/Vegan

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👨🏻‍🚀 On ne peut pas tous avoir ma Life et manger de la vraie bouffe toutes les 3-4h , c’est pour ça que la protéine vegan est un bon complément alimentaire

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👨🏻‍🚀 Cela concerne tout le monde : filles et garçons. Dites moi dans les commentaires qu’elles sont vos impressions et expériences. Avez vous, comme moi à l’époque, du mal à sécher? Des problèmes d’acné? Des difficultés à digérer?

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